У меня нет физ. подготовки, смогу ли я научиться pole dance ?
У меня лишний вес можно ли с ним заниматься и как его убрать?
В каком возрасте у вас занимаются?
У меня нет растяжки, через сколько я смогу сесть на шпагат?
Как достичь гибкости?
Форма одежды?
У меня нет физ. подготовки, смогу ли я научиться pole dance ?
У меня лишний вес можно ли с ним заниматься и как его убрать?
Основное заблуждение людей, что у нас занимаются только стройные, молоденькие девушки спортсменки с идеальной фигурой
А вот и нет!
У нас занимаются полные и пышные девушки, мамочки после родов приходят в форму, женщины у кого малоподвижный образ жизни.
Мы работаем над коррекцией фигуры, убирая бока, животик, делая стройные ножки и упругие ягодицы, а вместе с этим уходит целлюлит и подтягивается кожа.
Для этого у нас создан комплекс эффективных программ и тренировок.
Поэтому не только можно заниматься, а нужно заниматься — не откладывая!!!
Для всех кому нужна мотивация и < волшебный пендель> начать и добиться своей цели — ждём вас!
И уже совсем скоро вы оденете красивое обтягивающее платье на свою изящную, стройную фигуру!
Выбрасывайте все объёмные вещи, скрывающие лишнее!
Мы будем работать над стройностью, женственностью и красотой форм!
Кстати, наш тренер много лет назад- сама лично имела много лишнего веса … И поэтому на своём собственном примере знает как это быть < полной> и как грамотно уменьшить вес
В каком возрасте у вас занимаются?
- Занятия проходят для детей от 9 лет
- Занятия для подростков и девушек
- Занятия для дам до 55 лет
Да! Да! У нас занимаются женщины в 55 лет!!!
Какими направлениями ?
Растяжка, Фитнес и Pole Dance и уже имеют результаты!
Если вам 20-30-40-50 лет ПРИХОДИТЕ, вы будете чувствовать себя комфортно в нашей студии, познакомитесь с нашим дружным коллективом своего возраста.
У меня нет растяжки, через сколько я смогу сесть на шпагат?
На шпагат сесть реально абсолютно каждому человеку, если нет противопоказаний.
Для этого важно заниматься именно с грамотным тренером!
Т.к неправильно выполнять растяжку это не только бессмысленная трата времени, но и не безопасно.
Именно поэтому для достижения шпагата — мы рекомендуем заниматься у тренера с высшим спортивным образованием имеющим многолетний опыт обучения и учеников, которые уже имеют продольный и поперечный шпагаты .
Как быстро вы лично сядете на шпагат, зависит от вас и ваших физических возможностей. Для каждого это своё время!
Если вы не спешите на выступления Олимпиады, то давайте делать это постепенно без стрессов для организма.
Как достичь гибкости?
В нашей студии проходят отдельные тренировки на развитие пластики, гибкости и женственности.
Вы научитесь слышать музыку и танцевать с изящной осанкой.
Выполнять прогибы, волны телом, взмахи волос, артистичности, танцевать в разных жанрах обучаясь стилю и манере исполнения. Этому мы вас научим с нуля, даже если вы совсем «деревянная» мы вас растанцуем и сделаем гибкой, пластичной и грациозной.
Форма одежды?
Для каждого направления своя форма одежды:
Pole Dance — укороченная форма ( шортики, майка, носочки, полотенце, спирт )
Растяжка — удлинённая форма ( лосины, кофта, носки)
TRX — удлинённая форма плюс обувь
Экзотик — наколенники, лосины, майка и желательно в будущем приобрести специальную обувь ( расскажем на занятиях)